Chirurgia plastyczna jest jedną z dziedzin medycyny oraz jest jednocześnie pod specjalizacją chirurgii
Komponując osobisty jadłospis musimy pamiętać o tym, że muszą w nim być zawarte wszelkie potrzeby witaminy oraz minerały. Źle dobrana dieta on-line ma okazję owocować niedoborami wskazanych witamin oraz minerałów. Może się to objawiać różnymi nadzwyczaj niesympatycznymi dokuczliwościami tj.: wypadanie włosów oraz ich matowy odcień, nieprzyjemny zapach z ust a nawet całego ciała, łamanie paznokci, przebarwienia na cerze, sucha skóra, brak chęci do działania, trudności z pamięcią oraz koncentracją. Po przeczytaniu wyżej wymienionych dokuczliwości należałoby od początku do końca przeanalizować własny jadłospis oraz dorzucić do niego wartościowe (ale kaloryczne) przekąski takie jak: orzechy, suszone bakalie. Nie ma jednego jadłospisu poprawnego dla dużej grupy osób, dla każdego jadłospis dobierany jest indywidualnie. Uwzględnia się w nim określoną ilość kalorii, niedobory witamin a w głównej mierze cel(na tycie, odchudzanie a może masę?). Nieraz ludzie maja problem z policzeniem kalorii np. w cieście czy sałatce, otóż to nic zagmatwanego, wystarczy dołożyć ilość kalorii wszystkich użytych składników, a w następnej kolejności podzielić na ilość porcji.
źródło:
———————————
1. dowiedz się więcej
2. zapoznaj się
3. http://schwimm-fisch.de
4. http://sclhandball.de
5. http://scnjudo.de